对此，心理学家弗鲁姆提出一个公式：M=V×E。公式中，M指个体从事某项活动的积极性，称为激励水平；V表示人们对某一目标的重视程度和评价高低，称为效价；E表示某一特别行为会导致一个预期效果的概率，称为期望值。

运用“期望理论”，教师必须让学生对自己有一个较高且合理的期望值，即“我将来要成为一个什么样的人，我的奋斗目标是什么”。同时，也要让他们知道教师、父母及社会对他们的期望是什么。

另外，我们还要注意对学生的远大目标进行适当的分解，降低其难度，从而增大学生实现分步目标的概率，让学生经常获得实现目标、取得成功之后的喜悦的心理感受和成就感。

这样，通过分步目标的逐步实现，不断强化学生的学习动机，从而使学生产生强大的精神动力，为实现目标而努力拼搏。